Crystal-Sound & Yoga Nidra mit Silka
Sa., 15. Nov.
|freiRAUM Hof Balagan
Kristallklangschalen und geführte Tiefenentspannung als wertvoller Kontrast zu unserem hektischen und oft stressigen Alltag. 1.5 Stunden, die sich anfühlen wie ein ganzer Tag. Lass dich auf die Matte sinken und von Silka in deine Auszeit entführen.
Zeit & Ort
15. Nov. 2025, 17:00 – 18:30
freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Anbieterin: Silka Meyer
Silka Meyer ist zurück im freiRAUM und bringt diesmal ihre Kristallklangschalen mit - und leitet eine wunderbare Yoga Nidra Entspannungseinheit an.
Was sind Kristall Klangschalen?
Kristall Klangschalen sind spezielle Musikinstrumente, die aus reinem Quarz oder anderen Kristallen hergestellt werden. Diese Schalen erzeugen durch Schwingungen und Vibrationen harmonische Klänge, die zur Entspannung, Meditation und Heilung verwendet werden.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf", ist eine tiefenentspannende Meditationspraxis, die es ermöglicht, in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu gelangen.
Hauptmerkmale von Yoga Nidra
Tiefe Entspannung: Yoga Nidra fördert eine tiefgreifende Entspannung des Körpers und des Geistes.
Bewusstseinszustand: Praktizierende erreichen einen Zustand, in dem sie sich bewusst sind, aber gleichzeitig in einen tiefen Ruhezustand eintauchen.
Fokussierung: Die Praxis beinhaltet oft eine geführte Meditation, die das Bewusstsein auf verschiedene Körperteile und Atemmuster lenkt.
Traumazusammenhang: Yoga Nidra kann helfen, emotionale Blockaden und Stress abzubauen.
Vorteile von Yoga Nidra
Reduzierung von Stress und Angst.
Verbesserung des Schlafs.
Steigerung der mentalen Klarheit und Konzentration.
Förderung von emotionaler Stabilität.
Wie wird Yoga Nidra praktiziert?
Die Praxis findet in einer bequemen liegenden Position auf unseren Wollmatten statt.
Silka führt die TeilnehmerInnen durch die verschiedenen Phasen der Meditation und begleitet diese mit ihren Klangschalen.
Yoga Nidra ist optimal für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe geeignet ist. Sie bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innere Ruhe zu fördern.
Kosten:
35,00€ pro Person
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über diese Seite. Die Daten werden an die Anbieterin für die weitere Kommunikation und Rechnungserstellung weitergegeben.