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Familie

Ich freue mich riesig, wie sehr die Angebote besonders für Familien in den letzten Monaten gewachsen sind! Von Prä- und Postnatal Yoga, zu Baby- und Kleinkindkursen, Angebote für Kinder und Jugendliche sowie Fitness exklusiv für Männer, fernab vom klassischen Maschinenstudio und gegenseitiger Bewertung.​

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Immer wieder gibt es auch Specials mit dem Schwerpunkt "Familie" - also rund um Schwangerschaft, Mama oder Papa sein, Partnerschaft, für Familien von neurodiversen Kindern und vieles mehr...

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Falls auch du etwas mit dem weiten Schwerpunkt "Familie" anbieten möchtest: melde dich!

(Besonders über neue Angebote mit dem Fokus der älteren Generationen würde ich mich sehr freuen.)

  • Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 10. Dez.
    10. Dez. 2025, 09:30 – 10:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Termin wird vertreten. Ab dem 04.02. ist Anna zurück. || Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Do., 11. Dez.
    11. Dez. 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 18. Dez.
    18. Dez. 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Mann.Fit mit Ingo
    Mann.Fit mit Ingo
    Mehrere Termine
    Mi., 07. Jan.
    07. Jan. 2026, 20:00 – 21:30
    freiRAUM Hof Balagan , Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Fitness, Kraft und Gesundheit werden in diesem 10-Wochen Kurs mit dem Personal Trainer Ingo im Fokus stehen. Functional Training in einer Kleingruppe, ohne Fitnessstudio Mief und ohne Druck und trotzdem mit dem Ziel deine Fitness effektiv aufzubauen.
  • Herzenszeit Mini Baby mit Verena K.
    Herzenszeit Mini Baby mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Do., 08. Jan.
    08. Jan. 2026, 08:45 – 9:45
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate September - November 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Baby mit Verena K.
    Herzenszeit Baby mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Do., 08. Jan.
    08. Jan. 2026, 10:00 – 11:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate Januar - März 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Super-Mini Baby mit Verena K.
    Herzenszeit Super-Mini Baby mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Do., 08. Jan.
    08. Jan. 2026, 11:15 – 12:15
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate Dezember 2025 - Februar 2026 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Kleinkind Maxi mit Verena K.
    Herzenszeit Kleinkind Maxi mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Di., 13. Jan.
    13. Jan. 2026, 08:45 – 9:45
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate Mai - Oktober 2024 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Kleinkind Medi mit Verena K.
    Herzenszeit Kleinkind Medi mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Di., 13. Jan.
    13. Jan. 2026, 10:00 – 11:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate ca. Mai 2024 - Januar 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Herzenszeit Kleinkind Mini mit Verena K.
    Herzenszeit Kleinkind Mini mit Verena K.
    Mehrere Termine
    Di., 13. Jan.
    13. Jan. 2026, 11:15 – 12:15
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    In diesem bindungsorientiertem Kurs für die Geburtsmonate ca. Juni bis August 2025 unterstützt Euch Verena als Erzieherin und Heilpädagogin, um die kleinen und großen Entwicklungsschritte der Kinder zu verstehen und entsprechend kreativ und mit Freude zu begleiten. 
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 29. Jan.
    29. Jan. 2026, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Yoga für Eltern von neuro- und physiodivergenten Kindern - Special mit Anna
    Yoga für Eltern von neuro- und physiodivergenten Kindern - Special mit Anna
    Mehrere Termine
    Fr., 27. Feb.
    27. Feb. 2026, 19:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Mama & Me - Retreat mit Anna
    Mama & Me - Retreat mit Anna
    Sa., 09. Mai
    09. Mai 2026, 17:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Wann hast du das letzte mal wirklich bewusst Zeit mit deiner Mutter/Tochter verbracht? Dieses Angebot ist für Mama & Tochter, um achtsam Zeit miteinander zu verbringen und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen...ein kostbares Gut.
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