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Familie

Ich freue mich riesig, wie sehr die Angebote besonders für Familien in den letzten Monaten gewachsen sind! Von Prä- und Postnatal Yoga, zu Baby- und Kleinkindkursen, Angebote für Kinder und Jugendliche sowie Fitness exklusiv für Männer, fernab vom klassischen Maschinenstudio und gegenseitiger Bewertung.​

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Immer wieder gibt es auch Specials mit dem Schwerpunkt "Familie" - also rund um Schwangerschaft, Mama oder Papa sein, Partnerschaft, für Familien von neurodiversen Kindern und vieles mehr...

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Falls auch du etwas mit dem weiten Schwerpunkt "Familie" anbieten möchtest: melde dich!

(Besonders über neue Angebote mit dem Fokus der älteren Generationen würde ich mich sehr freuen.)

  • Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 29. Okt.
    29. Okt. 2025, 09:30 – 10:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
  • Mann.Fit
    Mann.Fit
    Mehrere Termine
    Mi., 29. Okt.
    29. Okt. 2025, 20:00 – 21:30
    freiRAUM Hof Balagan , Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Fitness, Kraft und Gesundheit werden in diesem 10-Wochen Kurs mit dem Personal Trainer Ingo im Fokus stehen. Functional Training in einer Kleingruppe, ohne Fitnessstudio Mief und ohne Druck und trotzdem mit dem Ziel deine Fitness effektiv aufzubauen.
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 30. Okt.
    30. Okt. 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Yoga für Eltern von neuro- und physiodivergenten Kindern - Special mit Anna
    Yoga für Eltern von neuro- und physiodivergenten Kindern - Special mit Anna
    Mehrere Termine
    Fr., 14. Nov.
    14. Nov. 2025, 19:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Mama & Me - Retreat mit Anna
    Mama & Me - Retreat mit Anna
    Sa., 15. Nov.
    15. Nov. 2025, 17:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Wann hast du das letzte mal wirklich bewusst Zeit mit deiner Mutter/Tochter verbracht? Dieses Angebot ist für Mama & Tochter, um achtsam Zeit miteinander zu verbringen und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen...ein kostbares Gut.
  • Laternen-Fest
    Laternen-Fest
    So., 16. Nov.
    16. Nov. 2025, 16:00 – 19:00
    Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein entspanntes und kleines Laternenfest - ideal auch für kleine und neurodiverse Kinder - auf Hof Balagan. In Kooperation mit Nakupenda in motion, Hof Kentrup & Seeber sowie dem freiRAUM.
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