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Yoga

Auf dieser Seite findest du alle Angebote im freiRAUM rund um Yoga - also alle regelmässigen, wöchentlichen Yoga Stunden sowie Workshops oder andere Angebote mit dem Fokus "Yoga". 

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Verschiedene, unabhängige AnbieterInnen ermöglichen es dir im freiRAUM zu unterschiedlichen Zeiten, an unterschiedlichen Tagen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten Yoga zu praktizieren. Details zu den unterschiedlichen Angeboten sowie Informationen zu den Preisen und AnsprechpartnerInnen für deine Anmeldungen findest du jeweils in den Details des Angebots. ​Falls du dir unsicher bist, ob ein Yoga Angebot das richtige für dich ist, kannst du gerne mit den jeweiligen AnbieterInnen Kontakt aufnehmen, deine Fragen stellen und ggf. eine Gast- bzw. Probestunde vereinbaren (je nach Verfügbarkeit). 

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Über das Kontaktformular erreichst du zudem Anna Schlüter, um allgemeine Fragen zu stellen oder für eine erste Vorab-Info zu den generellen Angeboten im freiRAUM.

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​Aktuell gibt es: 

  • Yin Yoga: Yin Yoga (Plätze nach Rücksprache mit Anna G)

  • Ruhiges Vinyasa Yoga: Sanftes Yoga (NEU - 6 Plätze), Moonlight Yoga (2 Plätze), Ruhiger Abend Flow (ausgebucht),

  • Bewegtes Yoga bzw. Yoga & Functional Training (mix): Feel Good Flow (3 Plätze frei), Functional Yoga Fusion (2 Plätze)

  • Pränatal Yoga: Prinzessin mit der Erbse (fortlaufender Kurs, Einstieg jeder Zeit möglich) 

  • Postnatal Yoga: Mamasté - Yoga & Rückbildung (Kursblöcke, freie Plätze variieren ja nach Startdatum)

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Wir - Anna S., Anna G. und Jule freuen uns darauf mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren! ​

  • Yin Yoga mit Anna G.
    Yin Yoga mit Anna G.
    Mehrere Termine
    Mo., 23. März
    23. März 2026, 19:30 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
  • Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Di., 24. März
    24. März 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    3, 2, 1 - starte 2026 mit etwas Neuem: 10 neue Termine für Functional Yoga Fusion! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna geht in die vierte Runde.
  • Moonlight Yoga mit Anna
    Moonlight Yoga mit Anna
    Mehrere Termine
    Di., 24. März
    24. März 2026, 20:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Mehrere Termine
    Mi., 25. März
    25. März 2026, 18:30 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Bewegter Vinyasa Flow, der dich stärkt und dich einfach gut fühlen lässt.
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 26. März
    26. März 2026, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Ruhiger Abend Flow
    Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Do., 26. März
    26. März 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Moonlight Yoga mit Anna
    Moonlight Yoga mit Anna
    Mehrere Termine
    Di., 05. Mai
    05. Mai 2026, 20:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Ruhiger Abend Flow
    Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Do., 07. Mai
    07. Mai 2026, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 29. Mai
    29. Mai 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 17. Juli
    17. Juli 2026, 19:00 – 22:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 09. Okt.
    09. Okt. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 04. Dez.
    04. Dez. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
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