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Yoga

Auf dieser Seite findest du alle Angebote im freiRAUM rund um Yoga - also alle regelmässigen, wöchentlichen Yoga Stunden sowie Workshops oder andere Angebote mit dem Fokus "Yoga". 

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Verschiedene, unabhängige AnbieterInnen ermöglichen es dir im freiRAUM zu unterschiedlichen Zeiten, an unterschiedlichen Tagen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten Yoga zu praktizieren. Details zu den unterschiedlichen Angeboten sowie Informationen zu den Preisen und AnsprechpartnerInnen für deine Anmeldungen findest du jeweils in den Details des Angebots. ​Falls du dir unsicher bist, ob ein Yoga Angebot das richtige für dich ist, kannst du gerne mit den jeweiligen AnbieterInnen Kontakt aufnehmen, deine Fragen stellen und ggf. eine Gast- bzw. Probestunde vereinbaren (je nach Verfügbarkeit). 

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Über das Kontaktformular erreichst du zudem Anna Schlüter, um allgemeine Fragen zu stellen oder für eine erste Vorab-Info zu den generellen Angeboten im freiRAUM.

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​Aktuell gibt es: 

  • Yin Yoga: Yin Yoga

  • Ruhiges Vinyasa Yoga: Moonlight Yoga, Ruhiger Abend Flow

  • Bewegtes Yoga bzw. Yoga & Functional Training (mix): Yoga mit Christin (Präventionskurs), Functional Yoga Fusion

  • Pränatal Yoga: Prinzessin mit der Erbse (fortlaufender Kurs, Einstieg ab September möglich)

  • Postnatal Yoga: Mamasté - Yoga & Rückbildung (Kursblöcke, freie Plätze mit Start im August & November 2026)

  • Kinder und T(w)eens: Kinderyoga ab November, T(w)een Yoga für Mädels ab November

  • Inklusives Yoga: Stuhl Yoga in Kooperation mit dem LadenLokal Nottuln (jeder 1. Mittwoch im Monat)

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Wir - Anna S., Anna G., Jasmin, Ingo und Christin freuen uns darauf mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren! ​

  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft Winter 2026
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft Winter 2026
    18. Nov. 2026, 08:45 – 10:15
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sanftes, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga - und plauschen danach bei einem Tee. Ein 6 Wochen Kurs, ideal auch für die letzte Zeit vor der Geburt.
  • Yoga mit Christin - Yoga "Kraft & Entspannung" im Herbst
    Yoga mit Christin - Yoga "Kraft & Entspannung" im Herbst
    18. Nov. 2026, 18:30 – 19:30
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein zweiter Präventionskurs von und mit Christin. Du fließt mit ihr durch Bewegung und Stille und verbindest Kraft mit Ruhe.
  • Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Di., 24. Nov.
    24. Nov. 2026, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Functional Yoga Fusion - ab in den Herbst 2026! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
  • Moonlight Yoga mit Anna AUSGEBUCHT
    Moonlight Yoga mit Anna AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Di., 24. Nov.
    24. Nov. 2026, 20:00 – 25. Nov. 2026, 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Ruhiger Abend Flow AUSGEBUCHT
    Ruhiger Abend Flow AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Do., 26. Nov.
    26. Nov. 2026, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Stuhl Yoga im Ladenlokal Nottuln
    Stuhl Yoga im Ladenlokal Nottuln
    Mehrere Termine
    Mi., 02. Dez.
    02. Dez. 2026, 18:00 – 19:00
    LadenLokal Nottuln, Potthof 24, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yoga ist für alle machbar - aber oft sind der Bewegung vom Stand auf die Matte Grenzen gesetzt oder die Abläufe zu herausfordernd und inhaltlich komplex. Diese Hürden überkommt Stuhl Yoga...
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    04. Dez. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Klang-Yoga im Advent
    Klang-Yoga im Advent
    06. Dez. 2026, 16:00 – 18:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ankommen | Durchatmen | Bei dir sein Eine Auszeit für Körper, Geist und Herz mit sanftem Yoga, wohltuenden Klängen in vorweihnachtlicher Atmosphäre.
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