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Yoga

Auf dieser Seite findest du alle Angebote im freiRAUM rund um Yoga - also alle regelmässigen, wöchentlichen Yoga Stunden sowie Workshops oder andere Angebote mit dem Fokus "Yoga". 

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Verschiedene, unabhängige AnbieterInnen ermöglichen es dir im freiRAUM zu unterschiedlichen Zeiten, an unterschiedlichen Tagen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten Yoga zu praktizieren. Details zu den unterschiedlichen Angeboten sowie Informationen zu den Preisen und AnsprechpartnerInnen für deine Anmeldungen findest du jeweils in den Details des Angebots. ​Falls du dir unsicher bist, ob ein Yoga Angebot das richtige für dich ist, kannst du gerne mit den jeweiligen AnbieterInnen Kontakt aufnehmen, deine Fragen stellen und ggf. eine Gast- bzw. Probestunde vereinbaren (je nach Verfügbarkeit). 

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Über das Kontaktformular erreichst du zudem Anna Schlüter, um allgemeine Fragen zu stellen oder für eine erste Vorab-Info zu den generellen Angeboten im freiRAUM.

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​Aktuell gibt es: 

  • Yin Yoga: Yin Yoga Montags 19.30-20.30 Uhr (Plätze frei)

  • Ruhiges Vinyasa Yoga: Moonlight Yoga (Neuer Kursstart im September), Ruhiger Abend Flow (Neuer Kursstart im September),

  • Bewegtes Yoga bzw. Yoga & Functional Training (mix): Yoga mit Christin (Präventionskurs ab September), Functional Yoga Fusion (neuer Kursstart ab September)

  • Pränatal Yoga: Prinzessin mit der Erbse (fortlaufender Kurs, Einstieg sofort möglich - Pause nur im August) 

  • Postnatal Yoga: Mamasté - Yoga & Rückbildung (Kursblöcke, freie Plätze mit Start im August & November 2026)

  • Inklusives Yoga: Stuhl Yoga in Kooperation mit dem LadenLokal Nottuln (jeder 1. Mittwoch im Monat)

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Wir - Anna S., Anna G. und Christin freuen uns darauf mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren! ​

  • Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Mehrere Termine
    Mi., 19. Aug.
    19. Aug. 2026, 18:30 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Bewegter Vinyasa Flow, der dich stärkt und dich einfach gut fühlen lässt.
  • Yin Yoga mit Anna G. AUSGEBUCHT
    Yin Yoga mit Anna G. AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Mi., 19. Aug.
    19. Aug. 2026, 19:30 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
  • Stuhl Yoga im Ladenlokal Nottuln
    Stuhl Yoga im Ladenlokal Nottuln
    Mehrere Termine
    Mi., 02. Sept.
    02. Sept. 2026, 18:00 – 19:00
    LadenLokal Nottuln, Potthof 24, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yoga ist für alle machbar - aber oft sind der Bewegung vom Stand auf die Matte Grenzen gesetzt oder die Abläufe zu herausfordernd und inhaltlich komplex. Diese Hürden überkommt Stuhl Yoga...
  • Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Di., 08. Sept.
    08. Sept. 2026, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Functional Yoga Fusion - ab in den Herbst 2026! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
  • Moonlight Yoga mit Anna AUSGEBUCHT
    Moonlight Yoga mit Anna AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Di., 08. Sept.
    08. Sept. 2026, 20:00 – 09. Sept. 2026, 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 09. Sept.
    09. Sept. 2026, 09:00 – 10:30
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir in einer kleinen Gruppe sanftes, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga - samt Zeit nach der Stunde für Austausch und Gespräche.
  • Yoga mit Christin - Präventionskurs Herbst AUSGEBUCHT
    Yoga mit Christin - Präventionskurs Herbst AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Mi., 09. Sept.
    09. Sept. 2026, 17:00 – 18:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Der frühe Abendkurs am Mittwoch mit Christin wird zu einem Präventionskurs. Du fließt mit ihr durch Bewegung und Stille und verbindest Kraft mit Ruhe.
  • Ruhiger Abend Flow
    Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Do., 10. Sept.
    10. Sept. 2026, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 09. Okt.
    09. Okt. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Yoga mit Christin - Präventionskurs Herbst | ausgebucht
    Yoga mit Christin - Präventionskurs Herbst | ausgebucht
    Mi., 11. Nov.
    11. Nov. 2026, 17:00 – 18:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Der frühe Abendkurs am Mittwoch mit Christin wird zu einem Präventionskurs. Du fließt mit ihr durch Bewegung und Stille und verbindest Kraft mit Ruhe.
  • Kinderyoga
    Kinderyoga
    Mehrere Termine
    Do., 12. Nov.
    12. Nov. 2026, 15:00 – 16:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    "Ich will das gleiche wie Mama machen!" - Hey Kid, hier kommt die Möglichkeit dazu: Kinderyoga und dein spielerischer Einstieg in die Welt des Yogas. Dein Mini-Kennenlernkurs mit Jasmin startet im November...und dann schauen wir, was 2027 bringt!
  • T(w)een Yoga
    T(w)een Yoga
    Mehrere Termine
    Do., 12. Nov.
    12. Nov. 2026, 16:30 – 17:30
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Für Mädchen zwischen 10 und 14 Jahren, gibt es ab November ein neues Angebot im freiRAUM: Yoga im geschützten Raum - mit Jasmin
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 04. Dez.
    04. Dez. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
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