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Specials

Der freiRAUM ist ein unabhängiges Studio auf dem Land in der Nähe von Münster - und mein persönlicher Wohlfühlort nach vielen Jahren im Ausland (UK & USA) bzw. unterschiedlichsten Stationen in Deutschland (Berlin, Frankfurt, Wiesbaden, Nürnberg). Warum schreibe ich das hier? Weil es mir eine Herzensangelegenheit ist einige der spannenden Erfahrungen, die ich jenseits dieses Ortes erleben durfte, zu dir zu bringen. Dir in diesem ländlichen Umfeld und eben nicht in Hamburg, Berlin, NY oder Münster ;-) auch die Möglichkeit zu bieten ein Klangbad, ein Eisbad, Ho’omanamana, Shake your Dust, eine Breathwork Session, Yoga für pflegende Mütter, Frauenkreise, und, und und...zu erleben.

Der freiRAUM ist ein kleines Studio mitten in der Natur. Im Raum ist -je nach Angebot- Platz für max. 16 Personen. Du bist hier nie "der da hinten links" oder "die im gelben Shirt", sondern immer ein essentieller und wichtiger Teil des jeweiligen Angebots. Die AnbieterInnen wählen diesen Ort mit Bedacht aus und ihre Angebote finden hier nicht statt, weil ich Buchungen brauchen, sondern weil ich Vielfalt, Gutes, Neues, Mutiges, Besonderes, Experimentelles in die Welt tragen möchte. Denn die braucht gute Dinge mehr als je zuvor...

freiRAUM. Ein Ort für gute Dinge. Und hier findest du gute und besondere Angebote von Menschen, die mutig ihr Wissen und Können mit dir teilen. Nur Mut - probier mal was Neues!​

  • Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Di., 30. Juni
    30. Juni 2026, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Functional Yoga Fusion im Frühjahr & Sommer 2026 - lets go! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
  • metime Kurs
    metime Kurs
    Mehrere Termine
    Mi., 01. Juli
    01. Juli 2026, 18:30 – 19:30
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Deine Zeit, um wieder zu fühlen, was du brauchst. Langsam werden, durchatmen, sich selbst wahrnehmen. Ein Special Sommer Mini Kurs mit Jacky.
  • Mindful Marketing
    Mindful Marketing
    03. Juli 2026, 17:00 – 21:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Du möchtest dich selbstständig machen, aber bist dir unsicher, wie du aus einer Idee konkrete Angebote werden lässt? Du bist bereits Selbstständig und wünscht dir mehr von deinen Wunschkunden und das dein Angebot deinen eigenen Werten mehr entspricht? Dann ist das hier dein Workshop!
  • Dein Licht leuchten lassen - Mini Retreat
    Dein Licht leuchten lassen - Mini Retreat
    04. Juli 2026, 16:30 – 21:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork, Erdung, Journaling & Verbindung - um dein eigenes Leuchten zu bestärken.
  • Ho’omanamana mit Verena
    Ho’omanamana mit Verena
    Mehrere Termine
    Mo., 06. Juli
    06. Juli 2026, 17:45 – 19:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Aus unserem aktiven Alltag ins passive Sein – Wir lassen uns schmelzen, arbeiten mit der Schwerkraft, sanften Mobilisationsübungen, Ruhe und Langsamkeit. Dein Verstand darf Pause machen, Dein Körper loslassen und Dein Nervensystem regenerieren.
  • Yin & Klang - ausgebucht (Warteliste möglich)
    Yin & Klang - ausgebucht (Warteliste möglich)
    10. Juli 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Deine Auszeit vom Alltag, um ... … dich zu erholen und das Nervensystem zu regulieren … auf Tönen der Klangschalen davon zu schaukeln … Tiefenentspannung im gesamten Körper erfahren … eine Auszeit an einem ganz besonderen Ort zu erleben
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    17. Juli 2026, 19:00 – 22:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Women Healing Circle
    Women Healing Circle
    Mehrere Termine
    Sa., 18. Juli
    18. Juli 2026, 14:00 – 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Eine Gemeinschaft von Frauen. Ein Raum, in dem du loslassen darfst. Ein Raum, in dem du dich wieder spürst. Ohne Rolle. Ohne Erwartungen. Ohne „Ich muss...“. Hier darfst du einfach sein.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    19. Juli 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    06. Sept. 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Di., 08. Sept.
    08. Sept. 2026, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Functional Yoga Fusion - ab in den Herbst 2026! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
  • Women Healing Circle – Mum Edition
    Women Healing Circle – Mum Edition
    Mehrere Termine
    Fr., 18. Sept.
    18. Sept. 2026, 09:00 – 11:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Für Mamas, die wieder fühlen statt funktionieren wollen. Wie oft hast du dich selbst zurückgestellt? Funktioniert, gegeben, getragen – bis nichts mehr ging? Es ist Zeit, dass du wieder zu dir findest...
  • Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren - ausgebucht (Warteliste möglich)
    Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren - ausgebucht (Warteliste möglich)
    26. Sept. 2026, 09:00 – 27. Sept. 2026, 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Herbst-Retreat mit Warren und Isabelle: tauche ab in Magie, Musik und tief berührender Schwingungen. Erkunde die Handpan über Worte hinaus und erlege die Stärke des gemeinsamen Musizierens mit Hangala & Warren Shanti.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    09. Okt. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • In der Ruhe liegt dein Raum - Tagesretreat mit Sarah
    In der Ruhe liegt dein Raum - Tagesretreat mit Sarah
    10. Okt. 2026, 10:30 – 18:30
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ruhe spüren - Wärme erleben - Dich selbst nähren Ein Tag im Herbst voller Ruhe, denn es muss nicht immer ein ganzes Wochenende sein. Ein Tag raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe, Entspannung und Zeit mit Dir selber.
  • Feuer und Eis - ein Wechseljahr Special mit Steffie und Anna
    Feuer und Eis - ein Wechseljahr Special mit Steffie und Anna
    21. Nov. 2026, 17:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Perimeno, Menopause, Postmeno - men o man! Jede Frau durchläuft sie, die so genannten "Wechseljahre"... aber wie vielfältig Symptome sind und wie divers damit auch Unterstützung aussehen sollte, ist erstaunlich vielen Frauen nicht bekannt. Lasst und das ändern.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    22. Nov. 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    04. Dez. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
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