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Specials

Der freiRAUM ist ein unabhängiges Studio auf dem Land in der Nähe von Münster - und mein persönlicher Wohlfühlort nach vielen Jahren im Ausland (UK & USA) bzw. unterschiedlichsten Stationen in Deutschland (Berlin, Frankfurt, Wiesbaden, Nürnberg). Warum schreibe ich das hier? Weil es mir eine Herzensangelegenheit ist einige der spannenden Erfahrungen, die ich jenseits dieses Ortes erleben durfte, zu dir zu bringen. Dir in diesem ländlichen Umfeld und eben nicht in Hamburg, Berlin, NY oder Münster ;-) auch die Möglichkeit zu bieten ein Klangbad, ein Eisbad, Ho’omanamana, Shake your Dust, eine Breathwork Session, Yoga für pflegende Mütter, Frauenkreise, und, und und...zu erleben.

Der freiRAUM ist ein kleines Studio mitten in der Natur. Im Raum ist -je nach Angebot- Platz für max. 16 Personen. Du bist hier nie "der da hinten links" oder "die im gelben Shirt", sondern immer ein essentieller und wichtiger Teil des jeweiligen Angebots. Die AnbieterInnen wählen diesen Ort mit Bedacht aus und ihre Angebote finden hier nicht statt, weil ich Buchungen brauchen, sondern weil ich Vielfalt, Gutes, Neues, Mutiges, Besonderes, Experimentelles in die Welt tragen möchte. Denn die braucht gute Dinge mehr als je zuvor...

freiRAUM. Ein Ort für gute Dinge. Und hier findest du gute und besondere Angebote von Menschen, die mutig ihr Wissen und Können mit dir teilen. Nur Mut - probier mal was Neues!​

  • Zurück zur Leichtigkeit - Mini Retreat
    Zurück zur Leichtigkeit - Mini Retreat
    29. Aug. 2026, 16:30 – 21:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Raum für Authentizität, Lebendigkeit und echte Verbindung. Eine Sommerbrise als Event - von und mit Sophia und Dominik. Was wäre, wenn du nicht auf jeden Zweifel eine Antwort finden müsstest – und dem Leben wieder ein bisschen mehr vertrauen dürftest?
  • Ho’omanamana mit Verena
    Ho’omanamana mit Verena
    Mehrere Termine
    Mo., 31. Aug.
    31. Aug. 2026, 17:45 – 19:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Aus unserem aktiven Alltag ins passive Sein – Wir lassen uns schmelzen, arbeiten mit der Schwerkraft, sanften Mobilisationsübungen, Ruhe und Langsamkeit. Dein Verstand darf Pause machen, Dein Körper loslassen und Dein Nervensystem regenerieren.
  • Women Healing Circle
    Women Healing Circle
    Mehrere Termine
    Sa., 05. Sept.
    05. Sept. 2026, 14:00 – 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Eine Gemeinschaft von Frauen. Ein Raum, in dem du loslassen darfst. Ein Raum, in dem du dich wieder spürst. Ohne Rolle. Ohne Erwartungen. Ohne „Ich muss...“. Hier darfst du einfach sein.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    06. Sept. 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Functional Yoga Fusion AUSGEBUCHT
    Mehrere Termine
    Di., 08. Sept.
    08. Sept. 2026, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Functional Yoga Fusion - ab in den Herbst 2026! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
  • metime Kurs
    metime Kurs
    Mehrere Termine
    Do., 17. Sept.
    17. Sept. 2026, 18:00 – 19:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Deine Zeit, um wieder zu fühlen, was du brauchst. Langsam werden, durchatmen, sich selbst wahrnehmen. Ein Mini Kurs für entspannte Einkehr im Herbst mit Jacky.
  • Women Healing Circle – Mum Edition
    Women Healing Circle – Mum Edition
    Mehrere Termine
    Fr., 18. Sept.
    18. Sept. 2026, 09:00 – 11:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Für Mamas, die wieder fühlen statt funktionieren wollen. Wie oft hast du dich selbst zurückgestellt? Funktioniert, gegeben, getragen – bis nichts mehr ging? Es ist Zeit, dass du wieder zu dir findest...
  • Mann.Fit mit Ingo
    Mann.Fit mit Ingo
    Mehrere Termine
    Mi., 23. Sept.
    23. Sept. 2026, 20:00 – 21:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Fitness, Kraft und Gesundheit werden in diesem 10-Wochen Kurs mit dem Personal Trainer Ingo im Fokus stehen. Functional Training in einer Kleingruppe, ohne Fitnessstudio Mief und ohne Druck und trotzdem mit dem Ziel deine Fitness effektiv aufzubauen.
  • BunT - Bewegung und neuronales Training
    BunT - Bewegung und neuronales Training
    24. Sept. 2026, 15:00 – 16:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Präventives Bewegungsprogramm, das durch gezielte Übungen die natürliche Reflexentwicklung unterstützt. Jedes Kind möchte lernen, wachsen und sein volles Potential entfalte - in diesem besonderen Angebot unterstützt Karin dich und dein Kind über 10 Monate lang mit Wissen, Material und Erfahrung.
  • Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren - ausgebucht (Warteliste möglich)
    Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren - ausgebucht (Warteliste möglich)
    26. Sept. 2026, 09:00 – 27. Sept. 2026, 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Herbst-Retreat mit Warren und Isabelle: tauche ab in Magie, Musik und tief berührender Schwingungen. Erkunde die Handpan über Worte hinaus und erlege die Stärke des gemeinsamen Musizierens mit Hangala & Warren Shanti.
  • In der Ruhe liegt dein Raum - Tagesretreat mit Sarah
    In der Ruhe liegt dein Raum - Tagesretreat mit Sarah
    03. Okt. 2026, 10:30 – 18:30
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ruhe spüren - Wärme erleben - Dich selbst nähren Ein Tag im Herbst voller Ruhe, denn es muss nicht immer ein ganzes Wochenende sein. Ein Tag raus aus dem Alltag, rein in die Ruhe, Entspannung und Zeit mit Dir selber.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    09. Okt. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Mindful Marketing
    Mindful Marketing
    06. Nov. 2026, 17:00 – 21:00
    freiRAUM • Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Du möchtest dich selbstständig machen, aber bist dir unsicher, wie du aus einer Idee konkrete Angebote werden lässt? Du bist bereits Selbstständig und wünscht dir mehr von deinen Wunschkunden und das dein Angebot deinen eigenen Werten mehr entspricht? Dann ist das hier dein Workshop!
  • Didgeridoo für Anfänger | Workshop
    Didgeridoo für Anfänger | Workshop
    15. Nov. 2026, 10:00 – 16:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Dem traditionellen Blasinstrument der Aborigines, der indigenen Bevölkerung Australiens, den charakteristisch, tief klingenden Ton zu entlocken, ist eine Kunst. Baue dir dein eigenes Didgeridoo und erlerne die Basics dieser Kunst mit Detlef.
  • Feuer und Eis - ein Wechseljahr Special mit Steffie und Anna
    Feuer und Eis - ein Wechseljahr Special mit Steffie und Anna
    21. Nov. 2026, 17:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Perimeno, Menopause, Postmeno - men o man! Jede Frau durchläuft sie, die so genannten "Wechseljahre"... aber wie vielfältig Symptome sind und wie divers damit auch Unterstützung aussehen sollte, ist erstaunlich vielen Frauen nicht bekannt. Lasst und das ändern.
  • Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    22. Nov. 2026, 19:00 – 20:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
  • Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    04. Dez. 2026, 19:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
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