Rauhnächte-Retreat - ausgebucht
So., 13. Dez.
|freiRAUM Hof Balagan
Raum für Reflexion, innere Einkehr und echte Verbindung mit dir selbst. Ein besonderer Nachmittag, der dich auf die Rauhnächte und den Übergang in ein neues Jahr vorbereitet – von und mit Sabrina und Steffi. 5 Stunden Zeit. 2 Perspektiven. 1 Raum für dich. Klingt wunderbar!
Zeit & Ort
13. Dez. 2026, 15:00 – 20:00
freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Rauhnächte-Retreat
Anbieterinnen: Sabrina und Steffi
Informationen zur Veranstaltung von Sabrina und Steffi:
Über die Veranstaltung
Deine bewusste Vorbereitung auf die Rauhnächte.
Wenn das Jahr langsam zur Ruhe kommt, entsteht eine besondere Zeit: eine Einladung, innezuhalten, zurückzublicken und dich neu auszurichten.
Vielleicht möchtest du das vergangene Jahr nicht einfach hinter dir lassen, sondern ihm noch einmal bewusst begegnen. Würdigen, was war. Loslassen, was du nicht mitnehmen möchtest. Und erspüren, was im neuen Jahr mehr Raum in deinem Leben bekommen darf.
Unser Rauhnächte-Retreat schenkt dir genau dafür einen geschützten Raum. Noch bevor die eigentlichen Rauhnächte beginnen, nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und ganz bei dir anzukommen.
Mit Coaching-Impulsen, achtsamer Körperarbeit und Yoga, persönlichen Reflexionen und kleinen Ritualen begleiten wir dich auf deinem Weg vom alten ins neue Jahr. Du lernst die Bedeutung der Rauhnächte kennen und erhältst Inspirationen, mit denen du diese besondere Zeit anschließend auf deine ganz eigene Weise gestalten kannst.
Dabei geht es nicht um höher, schneller oder weiter. Es geht darum, stiller zu werden. Deiner inneren Stimme zuzuhören. Dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist – und mit Klarheit, Vertrauen und neuer Energie nach vorn zu schauen.
Deine Begleiterinnen
Sabrina Jäger | Systemische Coachin
Stephanie Wandtke | Yoga- und Fitnesstrainerin
Wir verbinden zwei Perspektiven, die wunderbar ineinandergreifen: Die bewusste Reflexion deiner Gedanken und Gefühle sowie die achtsame Verbindung mit deinem Körper. So entsteht ein ganzheitlicher Raum für Erkenntnis, Bewegung und echte Begegnung.
Darauf darfst du dich freuen
eine wohltuende Auszeit nur für dich
echte Begegnung und Austausch in einem geschützten Rahmen
eine Einführung in die Bedeutung und die Rituale der Rauhnächte, persönliche Journaling-Impulse zur Reflexion des vergangenen Jahres Raum für deine Wünsche, Visionen und deine Ausrichtung auf das neue Jahr
die Verbindung von Körper und Geist durch Coaching, Achtsamkeit und Yoga
Inspirationen, mit denen du deine Rauhnächte zu Hause bewusst gestalten kannst
Dieses Retreat ist für dich, wenn du ...
das Jahr bewusst abschließen möchtest, statt einfach weiterzumachen, dich nach Ruhe, Tiefe und neuer Klarheit sehnst,
Altes wertschätzend loslassen und dich für Neues öffnen möchtest, neugierig auf die Rauhnächte und ihre besondere Qualität bist oder
dir einfach einen stärkenden Nachmittag für dich selbst schenken möchtest.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur Neugier, Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
warme Socken – im Raum ziehen wir die Schuhe aus
ein Journal oder Notizbuch
deine Lieblingsstifte
wenn du magst: einen persoönlichen Gegenstand, der dich durch die kommende Rauhnachtszeit begleiten darf
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir innezuhalten, zurückzublicken und die Tür zum neuen Jahr einen Spalt weit zu öffnen.
Energieausgleich:
79,00€
Anmeldung:
Hier auf der Webseite über den Link zur "Anmeldung". Deine Daten werden dann an Sabrina und Steffi weitergegeben für die weitere Kommunikation rund um die Veranstaltung.