Eisbad & Breathwork

Dieser Workshop wird von Marianeli von pura yoga angeboten.

Marianeli leitet dich mit viel Erfahrung und ihrer liebevollen Art durch diesen wirklich besonderen Workshop. 

Über Breathwork mit Marianeli:

Der Beginn des Lebens erfolgt durch die Atmung. Wenn das Ende des Lebens eines jeden Menschen kommt, steht das Herz mit einer Ausatmung still.

Conscious Conected Breathwork ist eine Technik zur persönlichen Transformation (mit wissenschaftlichem Hintergrund), die dir hilft dich von dem zu befreien, was dich limitiert und bewußter sowie in vollen Zügen zu leben. Ich begleite dich auf dieser gesamten Reise, leite an und fange -wo notwenig- auf und stehe dir sicher zur Seite.

Durch den bewussten Atem wirst du Teile Deines Gehirns erreichen, welche für gewöhnlich nicht aktiv sind. Du reist zu dem Ort, an dem deine Erinnerungen, deine Ängste und tiefesten Verletzungen aufbewahrt sind. Mit dieser Technik senkst du die Aktivität des Neocortex (Ort des analytischen Denkens), um dein Unterbewußtsein zu erreichen und eine persönliche Veränderung zu beginnen. 

Du kannst dich während der Reise von Dingen befreien, die dich bewusst oder unbewusst bestimmt und dich mit neuer Klarheit und in positiver Energie auf einen neuen Fokus konzentrieren. 

Diese Atemreise ist eine sicherer, natürlicher und bewußter Prozess. Vorerfahrungen sind nicht notwendig – jedoch ist dein eigener, selbstbestimmter Wunsch wichtig für dich zu arbeiten und dich zu Neuem hinleiten zu lassen.

Conscious Conected Breathwork wird von mir mit Musik und verschiedensten Klängen begleitet.

Über das Eisbad mit Marianeli:

Eiskaltes Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile und verbessert z.B. deine Stimmung, steigert deine Energie und reduziert Entzündungen. Zudem stärkt es die Immunabwehr, Stoffwechselreaktionen und senkt den Blutzuckerspiegel. Und all das mitten im tristen und kalten November - perfekt! 

Nach der Atemreise steht das Eiswasser zwischen 4 und 7 Grad steht für dich bereit. Du überwindest gemeinsam mit mir deine Ängste und steigst in das vorbereitete Bad (in Badekleidung wie z.B. einem Badeanzug) ein. Sofort spürst du wie dein Körper und Geist gestärkt werden. Ich begleite dich bei dieser Herausforderung Schritt für Schritt, bestärke dich mit Worten und atme gemeinsam mit dir, um zur Ruhe und in Konzentration die Minuten im Eiswasser einzuleiten.

Wage es. Trau dich. Beginne eine spannende, neue Reise.

Fordere deine Grenzen heraus und beginne die ersten Schritte auf neuen Wegen. 

Über Marianeli:

Nach zwei Jahrzenten der Erforschung von Körper- und Geistesernährung durch Yoga und alte Praktiken wie Ayurveda, stehe ich an einem Punkt im meinem Leben, wo ich mein Wissen mit dir teile und dich mit Wissen, Herz und Können auf diesen transformativen Reisen begleite. 

Kosten: 

inkl. Tee, Wasser und Eisbad 89,00€

Dauer: 

11.00 - 15.00 Uhr 

Was sollte ich mitbringen? 

• Badekleidung deiner Wahl
• 2-3 Handtücher (für deinen Körper, Füße und ggf. Haare)
• Snacks zur Stärkung vor der Heimfahrt
• bequeme Kleidung inkl. warme Socken
• ggf. Lieblingsdecke
• Journal für Notizen

Was ist da?

• Yogamatten
• Meditationskissen
• Kopfkissen
• Decken
• Tee, Wasser

Bei Rückfragen melde dich gerne bei Marineli persönlich purayoga26@gmail.com oder über unser Kontaktformular.