Feel Good Flow - PROBESTUNDE mit Anna G.

Anbieterin:

Anna Glomsda

Feel Good Flow - im Fluss mit Körper und Atmung...

dadurch ganz bei dir.

Vinyasa Yoga "Feel Good Flow" - bewegendes Yoga, nachdem du dich einfach gut fühlst.

Anna Glomsda unterrichtet im freiRAUM bereits seit 2024 ihre Yin Yoga Stunden (montags 20.00 - 21.00 Uhr) und startet diesen Herbst zudem einen Vinyasa Kurs.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die sich durch einen fließenden Übergang zwischen den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) auszeichnet. Vinyasa Yoga zeichnet sich aus durch:

• Fließende Bewegungen

  • die auf den Atem abgestimmt sind und oft als "Flow" (Fluss) bezeichnet werden

• Atemtechniken "Pranayama"

  • sind ein zentraler Anteil einer Vinyasa Stunde und variieren mit Fokus aus Ruhe, Aktivierung oder Ausgleich

• Dynamische Bewegungen

  • um Muskulatur, Balance, Ausdauer und insgesamt deine Kraft zu stärken

• Meditation

  • bewusstes Ankommen im Raum und bei dir sowie die von der Atmung begleiteten Bewegung lassen es zu den Alltag für den Moment auszuschließen

Für Vinyasa Yoga ist es notwendig die fließenden Bewegungen umzusetzen und daher eine Basismobilität für die Teilnahme wichtig.

Alle weiteren Infos, Kontakt und Anmeldung sind direkt bei der Anbietern möglich.

Kursform:

Kursblock mit 7 Einheiten.

Probestunde:

Mittwoch, 3. September

Kurstermine:

7 Einheiten

10.09. | 17.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. 2025

Kosten:

7 Einheiten = 90,00 Euro

Späterer Einstieg:

Nach dem Start des Kursblocks ist -so lange es noch freie Plätze gibt und nach Rücksprache mit der Anbieterin - möglich auch für die restlichen Termine einzusteigen. Bitte melde dich dazu vorab direkt bei Anna G.

Anmeldung:

Anna Glomsdas Webseite