Ho’omanamana mit Verena
Mo., 19. Jan.
|freiRAUM Hof Balagan
Aus unserem aktiven Alltag ins passive Sein – Wir lassen uns schmelzen, arbeiten mit der Schwerkraft, sanften Mobilisationsübungen, Ruhe und Langsamkeit. Dein Verstand darf Pause machen, Dein Körper loslassen und Dein Nervensystem regenerieren.
Zeit & Ort
19. Jan. 2026, 18:00 – 19:00
freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Hawai’i in Nottuln – Loslassen, Spüren, Rückverbinden
Freu Dich auf eine Stunde ohne müssen müssen, für Bewusstheit und Rekalibrierung.
Ho’omanamana bedeute wörtlich „Aufbau von großer Kraft“ nach der Hawaiianischen Körperarbeit von Kahu Abraham Kawai’i und ist eine sehr "unwestliche" Art sich zu bewegen – wir wollen nichts erreichen, einfach nur sein. Wir stärken durch die Übungen die eigene Körperwahrnehmung und das vegetative Nervensystem. Du kommst in Kontakt mit dir selbst – deine Gedanken können sich beruhigen, deine Muskeln werden gedehnt und „massiert“. Wir üben Langsamkeit, Loslassen und sich Spüren.
Diese regenerierende, erdende und entspannende Körperarbeit „Ho’omanamana“ wird als Kursblock mit 9 Terminen angeboten. Nach Start des Kurses am 12.1.2026 ist ein Einstieg bis zum Ende des Kursblocks so lange möglich, wie es freie Plätze gibt. Alternativ kann bei entsprechenden freien Plätzen auch die Möglichkeit bestehen als "Drop-In" (14.00 €) zu Einzelterminen dazu zukommen.
Anbieterin:
Verena Meinert