Moonlight Yoga mit Anna

Digitial & Media Detox am Dienstagabend.

Eine Stunde Zeit ohne Ablenkungen und mit liebevollem Fokus nur auf dich.

Diese zauberhafte Moonlight Yoga Stunde wird abermals als Kursblock mit 10 Terminen (plus 1 Nachholtermin) angeboten. Nach Start des Kurses am 03.02. ist ein Einstieg bis zum Ende des Kursblocks so lange möglich, wie es Plätze freie Plätze gibt. Alternativ kann bei entsprechenden freien Plätzen auch die Möglichkeit bestehen als "Drop-In" (16.00€) zu Einzelterminen dazu zukommen.

Anbieterin:

Anna Schlüter

Kursblock-Termine:

• 03.02. | 10.02. | 17.02. | 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 14.04. | 21.04. (plus ein potentieller Nachholtermin am 28.04.)

Diese Stunde ist geeignet für:

• alle, die sich nach einem langen Tag Zeit für sich wünschen

• jeden, der Anspannungen lösen, seinen Körper wahrnehmen und stärken möchte

• AnfängerInnen und Fortgeschrittene, die eine Kombination aus aktiver Bewegung und Ruhe schätzen

  
  

Wie läuft diese Yogastunde ab?

• Wir kommen mit einer Atemübung und Mediation auf unseren Matten an.

• Dann mobilisieren wir zunächst sanft verschiedene Körperbereiche und fließen dann durch Haltungen, die wechselnde Schwerpunkte fördern (Balance, Rücken, Nacken/Schultern, Core, Flexibilität, usw.).

• Den Abschluss der Stunde bildet die geführte Endentspannung, um dann voller Entspannung den Tag enden zu lassen.

  
  

Was soll ich mitbringen?

• Du solltest Dich bequem kleiden, so dass du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst.

• Bringe einen warmen Pullover, warme Socken und -wenn du magst- ein eigenes Kissen mit für die Endentspannung.

• Wenn du eine eigene Matte hast, auf der du gerne praktizierst oder z.B. eine Unterlage für Matten oder Polster für die Knie, dann kannst du diese selbstverständlich immer mitbringen.

  
  

Was ist vor Ort?

• Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken sind im freiRAUM.

• Stilles Wasser ist ebenfalls vor Ort und es gibt ein WC in dem du dich auch umziehen kannst.

  
  

Kann ich nach dem Start des Kursblocks noch einsteigen?

• Ja, so lange nicht alle 12 Plätze belegt sind, gibt es die Möglichkeit auch nach dem Start am 03.02.26 einzusteigen - die Kursgebühr berechnet sich dann entsprechend anteilig.

• So lange der Kurs nicht als "ausgebucht" markiert ist, gibt es noch Plätze für den Einstieg.

Kann ich spontan, bzw. an bestimmten Terminen teilnehmen?

• Nach Start des Kurses (03.02.), kann es nach Absprache und Kapazitäten möglich sein sich in Einzelterminen der Gruppe anzuschließen.

• Sobald du eine Anmeldebestätigung per Email erhalten hast, ist dies die Zusage, dass es an diesem Tag einen Platz für dich gibt.

Was sind die Kosten?

• Der Kursblock mit 10 Terminen liegt bei 140,00€.

• Einzel Drop-In an bestimmten/ausgewählten Terminen liegt bei 16,00€ je Teilnahme.

Was ist, wenn ich nicht an allen 10 Terminen kann?

• Die Termine des Kurses sind wie folgt: 03.02. | 10.02. | 17.02. | 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 14.04. | 21.04. (plus ein potentieller Nachholtermin am 28.04.)

• Solltest an weiteren Abend verhindert sein oder durch z.B. Krankheit ausfallen, kannst du deine Matte an eine Freundin/einen Freund ausleihen (oder auch deine laufende Teilnahme an jemand anderen gänzlich übertragen). Eine Rückzahlung oder Stornierung anteiliger Kursgebühren ist leider nicht möglich.

  
  

Hast du weitere Fragen? Melde dich gerne bei mir und ich beantworte diese und berate dich sehr gerne.

Ich freu mich auf dich und deine Auszeit im freiRAUM!

Anna

Über Anna:

Ich bin 45 Jahre alt und praktiziere seit über 20 Jahren immer mal wieder und in unterschiedlichen Ländern Yoga sowie Pilates und Tanz. In 2023 habe ich eine 6 monatige Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaflow in Münster abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Yoga auf unserem Hof, Hof Balagan, auf dem ich mit meinem Mann, Sohn, Hund, ein paar Katzen sowie der Tante meines Mannes seit 2018 wohne.

Neben dem Moonlight Yoga, biete ich auch Folgendes an:

• Ganzheitliche Massage

• Ganzheitliche Massage für Schwangere

• Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft

• Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft

• Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten stressreduzierendes Yoga

• Stuhl Yoga in Kooperation mit dem LadenLokal des Stift Tilbeck in Nottuln

• Privatstunden für Einzelpersonen, Paare oder in Gruppen für FreundInnen