Moonlight Yoga - vertreten von Jule
Di., 09. Dez.
|freiRAUM Hof Balagan
60 Minuten Yoga mit Jule - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
Zeit & Ort
09. Dez. 2025, 20:00 – 21:00
freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Digitial & Media Detox am Dienstagabend.
Eine Stunde Zeit ohne Ablenkungen und mit liebevollem Fokus nur auf dich.
Diese zauberhafte Moonlight Yoga Stunde wird abermals als Kursblock mit 10 Terminen (plus 1 Nachholtermin) angeboten. Nach Start des Kurses am 03.02. ist ein Einstieg bis zum Ende des Kursblocks so lange möglich, wie es Plätze freie Plätze gibt. Alternativ kann bei entsprechenden freien Plätzen auch die Möglichkeit bestehen als "Drop-In" (16.00€) zu Einzelterminen dazu zukommen.
Anbieterin:
Jule - in Vertretung für Anna
Diese Stunde ist geeignet für:
alle, die sich nach einem langen Tag Zeit für sich wünschen
jeden, der Anspannungen lösen, seinen Körper wahrnehmen und stärken möchte
AnfängerInnen und Fortgeschrittene, die eine Kombination aus aktiver Bewegung und Ruhe schätzen
Wie läuft diese Yogastunde ab?
Wir kommen mit einer Atemübung und Mediation auf unseren Matten an.
Dann mobilisieren wir zunächst sanft verschiedene Körperbereiche und fließen dann durch Haltungen, die wechselnde Schwerpunkte fördern.
Den Abschluss der Stunde bildet die geführte Endentspannung, um dann voller Entspannung den Tag enden zu lassen.
Was soll ich mitbringen?
Du solltest Dich bequem kleiden, so dass du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst.
Bringe einen warmen Pullover, warme Socken und -wenn du magst- ein eigenes Kissen mit für die Endentspannung.
Wenn du eine eigene Matte hast, auf der du gerne praktizierst oder z.B. eine Unterlage für Matten oder Polster für die Knie, dann kannst du diese selbstverständlich immer mitbringen.
Was ist vor Ort?
Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken sind im freiRAUM.
Stilles Wasser ist ebenfalls vor Ort und es gibt ein WC in dem du dich auch umziehen kannst.
Kann ich spontan, bzw. an bestimmten Terminen teilnehmen?
Du kannst den gesamten Kursblock (6 Termine) buchen oder Einzeltermine als "Drop-In".
Sobald du eine Anmeldebestätigung per Email erhalten hast, ist dies die Zusage, dass es an diesem Tag einen Platz für dich gibt.
Alternativ landest du auf der Warteliste und erhältst eine Nachricht sobald ein Platz frei wird!
Was sind die Kosten?
Der Kursblock mit 6 Terminen liegt bei 80,00€.
Die Termine des Kurses sind wie folgt: 9.12. | 16.12. | 6.01. | 13.01. | 20.01. | 27.01.
Einzel Drop-In an bestimmten/ausgewählten Terminen liegt bei 16,00€ je Teilnahme.
Jule freut sich auf dich und deine Auszeit im freiRAUM!