Power-up Monday - aktives Yoga mit Jule
Mo., 23. Feb.
|freiRAUM Hof Balagan
Vergiss den Montagsblues - starte mit voller Kraft und frischer Energie in deine neue Woche! Aktives Yoga, dass den Körper in Bewegung bringt, dem Geist eine Pause bietet und dir so den besten Start in eine neue Woche bietet.
Zeit & Ort
23. Feb. 2026, 09:30 – 10:30
freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Power-up Monday Yoga
Anbieterin: Jule
Was dich erwartet:
Eine dynamische und aktive Vinyasa Yoga Einheit, die mit fließenden Abläufen deinen Kreislauf in Schwung bringt, den Geist in seiner Konzentration ganz bei dir ankommen lässt und deinen Fokus damit positiv und ganz im Sinne des klassischen Yogas schärft.
Wir wecken den Körper mit kraftvollen Flows und aktivierenden Atemübungen auf. Dann fließen wir durch unterschiedlichste Flows mit wechselndem Fokus. Die Stunde beenden wir mit einem Kontrast - und lassen den Geist und Körper bei der Endentspannung noch mal richtig zur Ruhe kommen.
Der Power-up Monday lädt deine Batterien für alles auf, was die Woche für dich bereit hält!
Was soll ich mitbringen?
Du solltest Dich bequem kleiden, so dass du dich wohl fühlst und frei auch bewegen kannst - eine gute Idee ist sicher auch mehrere Lagen zu tragen, so dass du erstmal warm gekleidet bist, aber auch einfach z.B. einen Pullover ausziehen kannst.
Bringe warme Socken und -wenn du magst- ein eigenes Kissen mit für die Endentspannung.
Wenn du eine eigene Matte hast, auf der du gerne praktizierst oder z.B. eine Unterlage für Matten oder Polster für die Knie, dann kannst du diese selbstverständlich immer mitbringen.
Was ist vor Ort?
Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken sind im freiRAUM.
Stilles Wasser ist ebenfalls vor Ort und es gibt ein WC in dem du dich auch umziehen kannst.
Kann ich spontan, bzw. an bestimmten Terminen teilnehmen?
Dieser Mini-Kursblock ist als Schnupperkurs mit wenigen Stunden konzipiert und wir empfehlen die Teilnahme an den 5 Terminen, um einen besseren Eindruck des Angebots und dessen Effekte zu erhalten.
Nach Absprache mit Jule könnte auch eine Probestunde als "Drop-In" (so lange es Plätze gibt) gebucht werden.
Was sind die Kosten?
Der Kursblock mit 5 Terminen liegt bei 65,00€.
Die Termine des Kurses sind wie folgt: 23.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03.
Einzel Drop-In an bestimmten/ausgewählten Terminen liegt bei 16,00€ je Teilnahme.
Wie melde ich mich an?
Du kannst dich hier auf der Webseite anmelden - deine Daten werden dann für eine Rückmeldung und weitere Verarbeitung an Jule weitergegeben.
Alternativ und bei konkreten Rückfragen zum Angebot kannst du dich auch direkt bei Jule melden: 0162-9130428.
Viel Freude beim Power-up Monday mit Jule im freiRAUM!