Stuhl Yoga im Ladenlokal Nottuln

Stuhl Yoga - in Kooperation mit dem LadenLokal in Nottuln

Wichtig - Wichtig - Wichtig: Das Angebot findet im LadenLokal Potthoff 24 und nicht im freiRAUM statt!

Jeder kann Yoga. Stimmt das wirklich? Nicht ganz: es gibt viele Bewegungen im Yoga, die nicht alle Menschen umsetzen können. Dazu gehören Bewegungen, die viel Balance brauchen. Oder Bewegungen, die auf der Matte stattfinden.

Darum ist Stuhl Yoga eine tolle Sache. Es bietet die Möglichkeit sich auf einem Stuhl zu bewegen. Wir machen einfache Bewegungen und lassen uns viel Zeit. Und wenn etwas trotzdem schwer für dich ist - dann zeige ich dir etwas anderes.

Dieses Angebot ist offen für alle. Für alle Altersgruppen. Für Menschen mit und ohne körperlicher Behinderung. Für Menschen mit und ohne geistige Behinderung.

Wir nehmen uns gemeinsam eine Stunde Zeit.

Ich freue mich sehr auf dich - im LadenLokal Nottuln, Am Potthoff 24.

Anbieterin:

Anna Schlüter

Termine:

• Stuhl Yoga im LadenLokal findet 2026 jeden ersten Mittwoch im Monat statt (Ausnahme ist August).

• 01.07. | 02.09. | 07.10. | 04.11. | 02.12.

Diese Stunde ist geeignet für:

• alle, die sich gerne schonend und im Sitzen bewegen möchten

  
  

Wie läuft diese Yogastunde ab?

• Wir kommen an und bauen den Stuhl Kreis auf.

• Dann machen wir eine Atemübung zusammen.

• Der Übergang zu den Bewegungen ist fließen und wir lassen uns viel Zeit bei allen Haltungen.

• Zum Ende kommen wir noch mal in Stille für einen Moment zur Ruhe.

• Abschließend räumen wir gemeinsam die Stühle zurück und verabschieden uns - bis zum nächsten mal.

  
  

Was soll ich mitbringen?

• Komme in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

• Enge Hosen oder hohe und feste Schuhe sind keine gute Idee.

• Wenn du magst, kannst du auch deine Schuhe ausziehen und dir dafür dicke Socken mitbringen. Das ist für manche Übungen eine gute Idee.

  
  

Was ist vor Ort?

• Im LadenLokal gibt es ausreichend Stühle.

• Wir brauchen nichts anderes :)

  
  

Muss ich zu jedem Termin kommen?

• Nein. Du kannst dich zu jedem Termin einzeln anmelden. Ganz wie deine Zeit es erlaubt.

• Ich freue mich aber sehr, wenn du möglichst oft dabei bist.

Was sind die Kosten?

• Das Angebot ist auf Spendenbasis und die empholene Spende liegt bei 5,00€ je Termin.

Bitte beachte: 

• Das Angebot findet im LadenLokal und nicht im freiRAUM statt.

• Wenn du dir unsicher bist, ob du Bewegungen auf dem Stuhl machen darfst, dann sprich gerne vorab mit einem Arzt/Ärztin darüber.

Hast du weitere Fragen? Melde dich gerne bei mir und ich beantworte diese und berate dich sehr gerne.

Ich freu mich auf dich bald auf dem Stuhl zu begrüßen!

Anna

Über Anna:

Ich bin 46 Jahre alt und praktiziere seit über 20 Jahren immer mal wieder und in unterschiedlichen Ländern Yoga sowie Pilates und Tanz. In 2023 habe ich eine 6 monatige Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaflow in Münster abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Yoga auf unserem Hof, Hof Balagan, auf dem ich mit meinem Mann, Sohn, Hund, ein paar Katzen sowie der Tante meines Mannes seit 2018 wohne. Das Angebot "Stuhl Yoga" im LadenLokal gibt es seit 2024.

Neben dem Stuhl Yoga im LadenLokal, biete ich im freiRAUM Studio auch Folgendes an:

• Ganzheitliche Massage

• Ganzheitliche Massage für Schwangere

• Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft

• Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft

• Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten stressreduzierendes Yoga

• Moonlight Yoga - 60 Minuten Digital Detox am Dienstag

• Privatstunden für Einzelpersonen, Paare oder in Gruppen für FreundInnen