Zen - Teens

Anbieterin:

Dilek KanSen

ZEN Teens - Mini Kurs

Stark bleiben - bei sich ankommen - klar denken

mit Dilek KanSen

Infos zum Angebot von der Anbieterin:

Schule, Social Media, Erwartungen, Freundschaften - das Leben als Teenager ist oft ein Balanceakt zwischen Außenwelt und dem, was innerlich abgeht. Zen Teens ist ein moderner Workshop für Jugendliche, die lernen möchten, besser mit Stress umzugehen, ihre Emotionen zu verstehen und mehr Innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Echte Tools für den Alltag - achtsam, praktisch und auf Augenhöhe!

Dozentin:

Zen Meditations Leiterin & Resilienztrainerin Dilek KanSen

Was ist eigentlich "Resilienz"?

"Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen, nicht anhaften), auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren.

Dieser Prozess umfasst:

• Auslöser, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata oder belastender Stress),

• Ressourcen, die Resilienz begünstigen (z. B. Selbstwertgefühl, positive Lebenshaltung, unterstützendes soziales Umfeld) und

• Konsequenzen (z. B. Veränderungen im Verhalten oder in Einstellungen).

  
  

Resilienz kann einen wichtigen Beitrag zur Fähigkeit eines Einzelnen leisten, sich zu erholen oder auf Herausforderungen und Veränderung zu reagieren. Wird Resilienz als Eigenschaft einer Person betrachtet, ist sie weitestgehend angeboren."

(Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie)

Für wen ist das Angebot?

Das Angebot ist explizit für Jugendliche ab 11 und bis 16 Jahre und in seinem Ablauf und Form gezielt für diese Altergruppe gestaltet. Interaktiv, mit Bewegungs- sowie Ruheanteilen, auf Augenhöhe und mit viel Verständnis für die vielfältigen Herausforderungen.

Was ist vor Ort?

Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken sind vorhanden. Die Jugendlichen müssen keine weiteren Utensilien kaufen oder besondere Kleidung mitbringen.

Was sind die Kosten?

6 Einheiten mit je 60 Minuten liegen bei 69,00€

Einzelbuchungen sind auf Grund des Aufbaus nicht möglich.

Du bist dir unsicher, ob dieses Angebot für dich bzw. dein Kind geeignet ist? Melde dich direkt bei Dilek und bespreche deine Fragen oder Bedenken in Ruhe mit ihr vor der Buchung.

Buchung:

Per Anmeldelink auf dieser Webseite (deine Anmeldedaten werden dann an die Anbieterin weitergegeben) oder

bei Dilek unter der Nummer 0152 - 013 22 999.