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Das Co-Working Studio mitten in der Natur - wenige Minuten von Nottuln, Senden, Bösensell, Appelhülsen, Albachten, Roxel und auch Münster entfernt.​

 

freiRAUM bietet Pausen vom Alltag.

Hier ist dein Ort um Kraft zu tanken. 

 

Unabhängige AnbieterInnen bieten Workshops, Seminare, Fortbildungen, Retreats sowie wöchentliche Yoga-, Functional-, Wellbeing- und Krabbelkurse an.

 

Du bist willkommen - so wie du bist!

NEWS

Frühling & Sommer in deinem freiRAUM:

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Kurse mit dem Schwerpunkt:
Yoga & Rückbildung nach der Schwangerschaft - mit Baby.

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5 Termine als Auszeit zum Fühlen, Auftanken und bei dir Ankommen mit Jacky. 

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Freie Plätze in den Yogastunden während der Schwangerschaft - Einstieg ab sofort möglich.

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Ein Raum, um zu deiner Wahrheit, deiner Stimme und deinen Grenzen zurückzufinden - aus deinem Herzen heraus.

Mindful Marketing (980 x 552 px) (1).png

Basis-Marketing-Wissen und ein ganzheitlicher Ansatz für alle, die gerne Selbstständig wären oder ihre Angebote greifbarer machen möchten. 

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Eine ganz besondere Auszeit mit ganzheitlicher Massage (auch während der Schwangerschaft)

Demnächst im freiRAUM

Frühling im freiRAUM - mit neuen und seit langem beliebten Angeboten!

Yoga, Functional, Workshops, Retreats und so viel mehr:

    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 21. Mai
    freiRAUM auf Hof Balagan
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
     Ruhiger Abend Flow
     Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Do., 21. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
    Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Di., 26. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    Functional Yoga Fusion im Frühjahr & Sommer 2026 - lets go! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna.
    Moonlight Yoga mit Anna
    Moonlight Yoga mit Anna
    Mehrere Termine
    Di., 26. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
    Sanftes Yoga
    Sanftes Yoga
    Mehrere Termine
    Mi., 27. Mai
    freiRAUM • Hof Balagan
    Ideal als After-Work Kontrast, für den Yoga-Neustart oder Wiedereinstieg und natürlich generell für alle, die langsames und bewusstes Vinyasa Yoga mögen. Endlich ein Kurs am frühen Abend!
    Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Feel Good Flow - Yoga mit Anna G.
    Mehrere Termine
    Mi., 27. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    Bewegter Vinyasa Flow, der dich stärkt und dich einfach gut fühlen lässt.
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna
    Fr., 29. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
    Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    So., 31. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
    Mamasté - Yoga & Rückbildung
    Mamasté - Yoga & Rückbildung
    Mo., 01. Juni
    freiRAUM • Hof Balagan
    Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
    Ho’omanamana mit Verena
    Ho’omanamana mit Verena
    Mehrere Termine
    Mo., 01. Juni
    freiRAUM Hof Balagan
    Aus unserem aktiven Alltag ins passive Sein – Wir lassen uns schmelzen, arbeiten mit der Schwerkraft, sanften Mobilisationsübungen, Ruhe und Langsamkeit. Dein Verstand darf Pause machen, Dein Körper loslassen und Dein Nervensystem regenerieren.
    Yin Yoga mit Anna G.
    Yin Yoga mit Anna G.
    Mehrere Termine
    Mo., 01. Juni
    freiRAUM Hof Balagan
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Mehrere Termine
    Di., 02. Juni
    freiRAUM Hof Balagan
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
    Women Healing Circle
    Women Healing Circle
    Mehrere Termine
    Sa., 13. Juni
    freiRAUM Hof Balagan
    Eine Gemeinschaft von Frauen. Ein Raum, in dem du loslassen darfst. Ein Raum, in dem du dich wieder spürst. Ohne Rolle. Ohne Erwartungen. Ohne „Ich muss...“. Hier darfst du einfach sein.
    Yoga mit Christin - Sommerkurs
    Yoga mit Christin - Sommerkurs
    Mehrere Termine
    Mi., 17. Juni
    freiRAUM • Hof Balagan
    Christin übernimmt Jules frühen Abendkurs am Mittwoch und fließt mit dir durch Bewegung und Stille. In diesem Mini-Kennenlernkurs hast du die Möglichkeit Christin und ihre wunderbare Art, Kraft und Ruhe miteinander zu verbinden, kennenzulernen.

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Heller 43, Nottuln, Germany

Danke für's Absenden!

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