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Das Co-Working Studio mitten in der Natur - wenige Minuten von Münster, Nottuln, Havixbeck und Senden entfernt.​

 

freiRAUM bietet Pausen vom Alltag.

Hier ist dein Ort um Kraft zu tanken. 

 

Unabhängige AnbieterInnen bieten Workshops, Seminare, Fortbildungen, Retreats sowie wöchentliche Yogakurse an.

 

Du bist willkommen - so wie du bist und sein möchtest.

NEWS

Das Frühjahr in deinem freiRAUM:

Mamasté (3).png

Mamasté - Postnatal Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft - mit und ohne Baby

Image by Shane Rounce

freiRAUM Akademie

Erweitere deinen Horizont und erlerne neue Techniken. Angebote für Wellbeing Professionals und alle, die einfach gerne Neues lernen.

Erbsen Yoga.png

Prinzessin mit der Erbse

Yoga während der Schwangerschaft - ab der 13. Woche

Image by leah hetteberg

Mama & Me Mini Retreat

Angebot für Söhne & Töchter und ihre Mütter, um bewusst und achtsam Zeit miteinander zu verbringen.

Image by Marcin Jozwiak

Herzenszeit

Zeit mit deinem Baby oder Kleinkind - von 2 bis 24 Monaten

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Mann-FIT

Fitness, Kraft und Gesundheit für Männer in einer Kleingruppe mit dem Personal Trainer Ingo.

Alle Angebote: Monatsübersicht.

Demnächst im freiRAUM

Workshops, Retreats und weitere Angebote der kommenden Wochen.

  • Die Mayaikal Methode | Magischer Cacao • Ausbildung
    Die Mayaikal Methode | Magischer Cacao • Ausbildung
    Mehrere Termine
    Sa., 17. Mai
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln
    17. Mai 2025, 09:00 – 18. Mai 2025, 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Marianeli Montaño de la Vega teilt ihr Wissen und Erfahrung mit dir in dieser tiefgreifenden Ausbildung. Teil 1 beinhaltet den Fokus auf die Kraft und Magie des Kakaos und du erlernst das Halten von Kakao Zeremonien - den ersten Schritt der Mayaikal Methode. 3 Termine, 6 Tage...und erst der Anfang!
  • Mann.Fit
    Mann.Fit
    Mehrere Termine
    Mo., 19. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    19. Mai 2025, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan , Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Fitness, Kraft und Gesundheit werden in diesem 10-Wochen Kurs mit dem Personal Trainer Ingo im Fokus stehen. Functional Training in einer Kleingruppe, ohne Fitnessstudio Mief und ohne Druck und trotzdem mit dem Ziel deine Fitness effektiv aufzubauen.
  • Yin Yoga - 60 Minuten
    Yin Yoga - 60 Minuten
    Mehrere Termine
    Mo., 19. Mai
    Nottuln
    19. Mai 2025, 20:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yin Yoga - ein ruhiger, passiver Yogastil, der zum Verweilen einlädt. Er ist ein wichtiger und wertvoller Gegenpol zur allgemeinen Hektik und Unruhe unserer heutigen Gesellschaft. Genieße diese Auszeit mit Anna Glomsda.
  • Functional Yoga Fusion - ausgebucht
    Functional Yoga Fusion - ausgebucht
    Mehrere Termine
    Di., 20. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    20. Mai 2025, 18:00 – 19:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Es geht weiter - Ingo und Anna starten weitere 10 Einheiten des Functional Yoga Fusion Kurses! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination geht in die zweite Runde.
  • Moonlight Yoga - 60 Minuten
    Moonlight Yoga - 60 Minuten
    Mehrere Termine
    Di., 20. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    20. Mai 2025, 20:00 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Yoga statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
  • Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mamasté - Yoga nach der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Mi., 21. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    21. Mai 2025, 09:30 – 10:30
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Das Baby ist da und alles sortiert sich neu - auch dein Körper sowie deine Rolle als Mama. Gemeinsam beginnen wir sanft deinen Körper darin zu unterstützen und deine Haltung sowie innere Ruhe zu stärken. Namasté, liebe neue Mamas!
  • Sommer Yoga - Probestunde
    Sommer Yoga - Probestunde
    Mi., 21. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    21. Mai 2025, 19:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein sieben Wochen Kurs für AnfänderInnen sowie alle, die einfache Abfolgen, Basis Yoga Wissen sowie individuelles Hands-on in kleinen Gruppen schätzen.
  • Stuhl Yoga im Zoo in Münster | Yoga für Artenvielfalt
    Stuhl Yoga im Zoo in Münster | Yoga für Artenvielfalt
    Do., 22. Mai
    Münster
    22. Mai 2025, 17:00 – 18:00
    Münster, Sentruper Str. 315, 48161 Münster, Deutschland
    Yogis weltweit leben in tiefem Respekt und Verbundenheit zur Natur. Alles kann im Einklang miteinander existieren - auch um in Balance zu bleiben. Tatsächlich ist es so, dass wir täglich viele Tierarten immer weiter bedrängen... Lasst uns gemeinsam etwas dagegen tun!
  • Vinyasa Yoga im Zoo in Münster | Yoga für Artenvielfalt
    Vinyasa Yoga im Zoo in Münster | Yoga für Artenvielfalt
    Do., 22. Mai
    Allwetter Zoo Münster
    22. Mai 2025, 19:00 – 20:30
    Allwetter Zoo Münster, Sentruper Str. 315, 48161 Münster, Deutschland
    Yogis weltweit leben in tiefem Respekt und Verbundenheit zur Natur. Alles kann im Einklang miteinander existieren - auch um in Balance zu bleiben. Tatsächlich ist es so, dass wir täglich viele Tierarten immer weiter bedrängen... Lasst uns gemeinsam etwas dagegen tun!
  • Sommer Yoga
    Sommer Yoga
    Mehrere Termine
    Mi., 28. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    28. Mai 2025, 19:00 – 20:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein sieben Wochen Kurs für AnfänderInnen sowie alle, die einfache Abfolgen, Basis Yoga Wissen sowie individuelles Hands-on in kleinen Gruppen schätzen.
  • Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Do., 05. Juni
    freiRAUM auf Hof Balagan
    05. Juni 2025, 18:00 – 19:00
    freiRAUM auf Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
  • Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten ruhiges und kraftvolles Yoga
    Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten ruhiges und kraftvolles Yoga
    Mehrere Termine
    Do., 05. Juni
    freiRAUM Hof Balagan
    05. Juni 2025, 19:30 – 21:00
    freiRAUM Hof Balagan, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
  • Didgeridoo für Anfänger | Workshop
    Didgeridoo für Anfänger | Workshop
    So., 29. Juni
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln
    29. Juni 2025, 10:00 – 16:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Dem traditionelles Blasinstrument der Aborigines, der indigenen Bevölkerung Australiens, den charakteristisch, tief klingenden Ton zu entlocken, ist eine Kunst. Baue dir dein eigenes Didgeridoo und erlerne die Basics mit Detlef.
  • Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren
    Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren
    Fr., 22. Aug.
    freiRAUM
    22. Aug. 2025, 18:00 – 24. Aug. 2025, 17:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein immersives Wochenende voller Magie, Musik und tief berührender Schwingungen. Erkunde die Handpan über Worte hinaus und erlege die Stärke des gemeinsamen Musizierens mit Hangala & Warren Shanti.
  • Yoga für pflegende Eltern | Eltern von neurodiversen Kindern
    Yoga für pflegende Eltern | Eltern von neurodiversen Kindern
    Mehrere Termine
    Fr., 05. Sept.
    Nottuln
    05. Sept. 2025, 19:00 – 21:00
    Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Pflege fordert und hier bietet sich die Gelegenheit dir Zeit nur für dich zu nehmen. Durchatmen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen - und danach noch auf einen Tee zum gemeinsamen Austausch bleiben!
  • Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren.
    Handpan Retreat | Workshop mit Isabelle und Warren.
    Sa., 20. Sept.
    freiRAUM
    20. Sept. 2025, 09:00 – 21. Sept. 2025, 18:00
    freiRAUM, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Ein immersives Wochenende voller Magie, Musik und tief berührender Schwingungen. Erkunde die Handpan über Worte hinaus und erlege die Stärke des gemeinsamen Musizierens mit Hangala & Warren Shanti.
  • Die Mayaikal Methode | Conscious Breathwork • Ausbildung
    Die Mayaikal Methode | Conscious Breathwork • Ausbildung
    Mehrere Termine
    Fr., 21. Nov.
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln
    21. Nov. 2025, 12:00 – 23. Nov. 2025, 17:00
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln, Heller 43, 48301 Nottuln, Deutschland
    Marianeli Montaño de la Vega teilt ihr Wissen und Erfahrung mit dir in dieser tiefgreifenden Ausbildung. Teil 2 beinhaltet den Fokus auf die energetische Kraft des Breathworks - den zweiten Schritt der Mayaikal Methode. 2 Termine, 6 Tage...Tiefe Transformation.

KONTAKT AUFNEHMEN

Heller 43, Nottuln, Germany

hofbalagan@gmail.com

0173-18 30 669

Danke für's Absenden!

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