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Das Co-Working Studio mitten in der Natur - wenige Minuten von Nottuln, Senden, Bösensell, Appelhülsen, Albachten, Roxel und auch Münster entfernt.​

 

freiRAUM bietet Pausen vom Alltag.

Hier ist dein Ort um Kraft zu tanken. 

 

Unabhängige AnbieterInnen bieten Workshops, Seminare, Fortbildungen, Retreats sowie wöchentliche Yoga-, Functional-, Wellbeing- und Krabbelkurse an.

 

Du bist willkommen - so wie du bist!

NEWS

Herbst & Winter in deinem freiRAUM:

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Mamasté - Postnatal Yoga

Kurse mit dem Schwerpunkt:
Yoga & Rückbildung nach der Schwangerschaft - mit Baby

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Sanftes Yoga - Neu!

Endlich ein Yoga Kurs am frühen Abend - Jule ist zurück:

Mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr

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Prinzessin mit der Erbse

Fortlaufende Yogastunden während der Schwangerschaft - Einstieg jederzeit möglich

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Functional Yoga Fusion

Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna gehen im Mai in die nächste Fusion Runde - buche jetzt im aktuellen Kurs eine Probestunde.

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Mama & Me

Ein Mini-Retreat für Mamas und Töchter (ab 14), um bewusst und liebevoll Zeit miteinander zu verbringen.

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Holistic Soul Flow - Massagen

Eine ganz besondere Auszeit mit ganzheitlicher Massage (auch während der Schwangerschaft)


Alle Angebote sortiert nach Datum:
Monatsübersicht.

Demnächst im freiRAUM

Frühling im freiRAUM - mit neuen und seit langem beliebten Angeboten!

Yoga, Functional, Workshops, Retreats und so viel mehr:

    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Mehrere Termine
    Ganzheitliche Massage | Holistic Soul Flow
    Do., 09. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    Sanfte und gleichzeitig kraftvolle Berührung. Voller Achtsamkeit und in tiefer Verbindung mit dir und deinem Körper, sinken wir gemeinsam in vollkommene Entspannung.
    Infos
    Ho’omanamana mit Verena
    Ho’omanamana mit Verena
    Mehrere Termine
    Ho’omanamana mit Verena
    Mo., 13. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    Aus unserem aktiven Alltag ins passive Sein – Wir lassen uns schmelzen, arbeiten mit der Schwerkraft, sanften Mobilisationsübungen, Ruhe und Langsamkeit. Dein Verstand darf Pause machen, Dein Körper loslassen und Dein Nervensystem regenerieren.
    Infos
    Functional Yoga Fusion
    Functional Yoga Fusion
    Mehrere Termine
    Functional Yoga Fusion
    Di., 14. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    3, 2, 1 - starte 2026 mit etwas Neuem: 10 neue Termine für Functional Yoga Fusion! Personal Training Elemente kombiniert mit Vinyasa Yoga und dazu meditative Elemente. Die perfekte Kombination mit Personal Trainer Ingo und Yoga Lehrerin Anna geht in die vierte Runde.
    Infos
    Moonlight Yoga mit Anna
    Moonlight Yoga mit Anna
    Mehrere Termine
    Moonlight Yoga mit Anna
    Di., 14. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
    Infos
    Sanftes Yoga mit Jule
    Sanftes Yoga mit Jule
    Mehrere Termine
    Sanftes Yoga mit Jule
    Mi., 15. Apr.
    freiRAUM • Hof Balagan
    Ideal als After-Work Kontrast, für den Yoga-Neustart oder Wiedereinstieg und natürlich generell für alle, die langsames und bewusstes Vinyasa Yoga mögen. Endlich ein Kurs am frühen Abend!
    Infos
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Mehrere Termine
    Prinzessin mit der Erbse - Yoga in der Schwangerschaft
    Do., 16. Apr.
    freiRAUM auf Hof Balagan
    Und plötzlich ist man im eigenen Körper nicht mehr alleine. Was für eine magische, aufregende und alles verändernde Zeit - du bist schwanger! Gemeinsam praktizieren wir sicheres, stärkendes und geburtsvorbereitendes Yoga.
    Infos
    Ruhiger Abend Flow
    Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Ruhiger Abend Flow
    Do., 16. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
    Infos
    Women Healing Circle – Mum Edition
    Women Healing Circle – Mum Edition
    Mehrere Termine
    Women Healing Circle – Mum Edition
    Fr., 17. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    Für Mamas, die wieder fühlen statt funktionieren wollen. Wie oft hast du dich selbst zurückgestellt? Funktioniert, gegeben, getragen – bis nichts mehr ging? Es ist Zeit, dass du wieder zu dir findest...
    Infos
    Die Mayaikal Methode | Kakao • Ausbildung
    Die Mayaikal Methode | Kakao • Ausbildung
    Mehrere Termine
    Die Mayaikal Methode | Kakao • Ausbildung
    Sa., 18. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan, Nottuln
    Marianeli Montaño de la Vega teilt ihr Wissen und Erfahrung mit dir in dieser tiefgreifenden, ganzheitlichen Ausbildung. Kakao - beinhaltet den Fokus auf die herzöffnende Wirkung des Kakaos - den ersten Schritt der Mayaikal Methode. 3 Termine, 6 Tage... Fundiertes Wissen, Techniken und Können.
    Infos
    Women Healing Circle
    Women Healing Circle
    Mehrere Termine
    Women Healing Circle
    Sa., 25. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    Eine Gemeinschaft von Frauen. Ein Raum, in dem du loslassen darfst. Ein Raum, in dem du dich wieder spürst. Ohne Rolle. Ohne Erwartungen. Ohne „Ich muss...“. Hier darfst du einfach sein.
    Infos
    Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    Breathwork mit Ines
    So., 26. Apr.
    freiRAUM Hof Balagan
    Breathwork - verschiedene Atemtechniken und -praktiken, die das Bewusstsein für deinen Atem schärfen und dessen Einfluss auf Körper und Geist nutzen. In Ines Angebot lernst du verschiedene Techniken kennen und tief zu spüren, loszulassen und dich selber wieder in Balance zu bringen.
    Infos
    Moonlight Yoga mit Anna
    Moonlight Yoga mit Anna
    Mehrere Termine
    Moonlight Yoga mit Anna
    Di., 05. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    60 Minuten Yoga mit Anna - statt Couch am Ende des Tages! Die Aufgaben des Tages sind erledigt und nun ist Zeit für Dich. Meditation, Atemtechniken, sanfte Mobilisierung und Elemente des Vinyasa und Yin Yoga sowie aus dem Pilates.
    Infos
    Ruhiger Abend Flow
    Ruhiger Abend Flow
    Mehrere Termine
    Ruhiger Abend Flow
    Do., 07. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    90 Minuten Vinyasa Yoga mit Anna. Ruhiges, bewusstes und trotzdem kraftvolles Yoga, um Dich zu entspannen, stärken und die Aufmerksamkeit zur Abwechslung mal nur auf Dich und in Dein Inneres zu kehren.
    Infos
    Mama & Me - Retreat mit Anna
    Mama & Me - Retreat mit Anna
    Mama & Me - Retreat mit Anna
    Sa., 09. Mai
    freiRAUM Hof Balagan
    Wann hast du das letzte mal wirklich bewusst Zeit mit deiner Mutter/Tochter verbracht? Dieses Angebot ist für Mama & Tochter, um achtsam Zeit miteinander zu verbringen und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen...ein kostbares Gut.
    Infos

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Heller 43, Nottuln, Germany

hofbalagan@gmail.com

0173-18 30 669

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