Yoga für Mütter von neuro- und physiodivergenten Kindern - mit Anna

Anbieterin: Anna Schlüter

Yoga für pflegende Mütter und Mütter von neurodiversen Kindern ist aus der großen Liebe für Yoga und Netzwerken entstanden. Ganz im Sinne von "We rise by lifting others", findet alle drei Monate eine Runde von und für Pflegende statt, mit dem Ziel Kraft zu tanken, eine Auszeit zu genießen, sich gegenseitig zuzuhören oder auch gute Ideen und hilfreiche Erfahrungen auszutauschen.

Was bietet "Yoga für pflegende Mütter"

• Sanfte Yoga Einheit von ca. 60 Minuten - die immer auch für AnfängerInnen geeignet ist.

• Der Fokus liegt auf: Anspannungen lösen, Rücken & Arme stärken, deinem Nervensystem eine tiefe Entspannung ermöglichen.

• Zeit zum gemeinsamen, entspannten, offenen Austausch bei Tee und Snacks.

  
  

Bin ich eine "pflegende Mutter"?

• Es braucht keinen Nachweis einer Pflegestufe - wir sind hier keine Behörde...

• Ich bin mir sicher, dass du weißt, ob dein Alltag die üblichen Aufgaben des "(Pflege)Mutter seins" umfasst, oder mit besonderen Herausforderungen einhergeht.

• Wir sind ein wundervoll diverser Kreis, in dem Mütter von älteren "Kindern" sowie von Babies, Kleinkindern und Teenagern aufeinander treffen.

• Ebenso divers sind unsere Kinder und ihre Extraausstattungen: Trisomien, sehr seltene Gendefekte, Diabetes, ADHS, Autismus und vieles mehr.

Wir hören zu, wenn du reden magst. Wir geben Rat, wenn du ihn möchtest. Wir teilen Erfahrungen und stellen immer wieder Parallelen fest, da wir unabhängig von der Behinderung an vielen Stellen vergleichbare Erfahrungen machen.

Was kostet dieses Angebot?

19,00€ je Termin

Ist dies ein fortlaufender Kurs?

Jeder Termin kann einzeln gebucht werden. Wir freuen uns sehr, wenn du regelmässig dabei bist, aber du kannst natürlich jeden Termin einzeln buchen. Hier sind alle Termine für 2026 (immer von 19.00 bis ca. 21.00 Uhr):

• Freitag 29. Mai

• Freitag 17. Juli

• Freitag 9. Oktober

• Freitag 4. Dezember

Was muss ich mitbringen?

• Bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und dich gut bewegen kannst.

• Warme Socken - und falls gewünscht eine eigene Decke/Kissen.

  
  

Was ist da?

• Yogamatten

• Blöcke, Gurte, Decken, Meditationskissen, Bolster...

• Wasser, Tee & Snacks

  
  

Wer leitet den Kurs?

Anna Schlüter - Ich bin 44 Jahre alt, Mutter eines Sohnes mit Trisomie 21 und praktiziere seit über 20 Jahren immer mal wieder und in unterschiedlichen Ländern Yoga sowie Pilates und Tanz. In 2022 habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaflow in Münster begonnen und im Frühjahr 2023 erfolgreich abgeschlossen. Seitdem unterrichte ich Yoga auf unserem Hof, Hof Balagan, auf dem ich mit meinem Mann, Sohn, Hund, ein paar Katzen sowie der Tante meines Mannes seit 2018 wohne.

Ich freue mich sehr auf dich - trau dich und nimm dir diese immens wichtige Auszeit vom erschöpfenden Alltag!

Anna

Neben Yoga für Pflegende, biete ich u.a. auch Folgendes an:

• Ganzheitliche Massage - 90 oder 120 Minuten Holistic Soul Flow

• Prinzessin mit der Erbse - 60 Minuten Yoga in der Schwangerschaft

• Mamasté - 60 Minuten Yoga nach der Schwangerschaft

• Moonlight Yoga - 60 Minuten Yin, sanfte Vinyasa sowie Meditations-Elemente

• Ruhiger Abend Flow - 90 Minuten stressreduzierendes Yoga

• Stuhl Yoga in Kooperation mit dem LadenLokal des Stift Tilbeck in Nottuln

• Privatstunden für Einzelpersonen, Paare oder in Gruppen für FreundInnen

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